減肥需要循序漸進，大姨媽沒有來與肥胖不排除有關，可以去醫院做一個內分泌的排查，同時減肥建議適當的做運動，每天可以做45分鐘或者一個小時的有氧運動，同時規律飲食，避免暴飲暴食，每餐在八分飽，兩餐之間避免吃小食品，以及少喝碳酸飲料，少吃高脂肪高熱量的食物，多吃蔬菜水果，堅持循序漸進，就會起到一定的減肥作用，同時月經失調也與壓力有關，平時要放松心情。
      

      病情分析：
      你好，建議你考慮運動減肥，當然可以配合適當節食，只要堅持就一定會有效果。一個月減掉50斤不可能
      指導意見：
      減肥建議騎單車或者其他運動，可以瘦腿還可以瘦肚子。做仰臥起坐和呼啦圈，可以有效的減掉身上的墜肉。