指導意見：
      你好，這種情況考慮脾胃虛弱，可以口服人參健脾丸，平時吃些八珍米調理一段時間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復。
      

      你好，我看到你的描述了，嗯，體重的話跟你的飲食和吸收能力是有很大關系的，目前你喝牛奶和雞蛋都會出現不良的反應，說明你對蛋白的分解是不行的，缺少正常的蛋白分解酶，或者說分解酶的效果比較差，如果說沒有其他的異常，或者是身體有什么其他的不適的話，這種情況沒必要做特殊處理
      

      第一，你已經20多歲，如果你吃這些食物都惡心嘔吐的話，那你之前的20年是怎么過的？如果之前沒有這種情況，那說明是心理的問題所導致的，如果之前一直有這種情況，那說明你對這些食物是過敏的。那建議不要吃這些食物。第二體型是偏瘦的，是受到很多因素的影響的，也沒有必要盲目的擔心。
      
      以上是對“26歲，體重不足，飲食正常，但是喝牛奶會嘔吐腹瀉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！