有胸悶，氣短，這個可以做心電圖，心臟彩超抽血化驗心肌酶譜，看一下心臟的情況，也有可能是植物神經功能紊亂，焦慮引起的不舒服，可以吃穩心顆粒，也可以吃參松養心膠囊
      

      你好，20歲的年輕人不會出現腦供血不足，腦供血不足常見于中老年人，是腦血管硬化引起的。每天12點才睡，有點晚，休息不好就會出現這種情況。鍛煉身體是好事，但是需要慢慢增加運動量，突然大強度的訓練，身體不能適應。

      病情分析：
      這種臨床表現是心氣不足證的癥狀，氣血兩虛，建議到醫院化驗一下有沒有貧血和低血壓，可以到醫院心內科就診檢查，
      指導意見：
      也可以吃點補氣血的藥物改善，另外注意勞逸結合，適當加強體育鍛煉，藥物可以吃點益氣生脈口服液，或者氣血康口服液，十全大補丸等等
      以上是對“感覺自己氣虛或者中氣不足”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！