你好！關鍵是注意多休息，避免過勞各類，避免長期久坐和低頭活動，絕對禁止長時間玩手機看電腦，局部熱敷，適當那功能鍛煉，多做頸椎米字操，配合口服頸復康顆粒。最好還是到正規醫院理療科治療。
      

      指導意見：
      建議去醫院脊柱外科治療，不一定通過按摩的方法，一般如果是勞損或者肌筋膜炎等，可以開具活血的藥物及抑制炎癥反應的藥物，配合拔罐針灸治療，平時避免長時間低頭伏案看屏幕看書等。
      

      病情分析：
      你好很高興為你服務，出現頸肩部疼痛，有無過度勞累受涼的情況，有無外傷，做過檢查沒有
      指導意見：
      骨科專家查體檢查一下壓痛點以及牽拉試驗，必要時拍片檢查一下排除頸椎病，給予手法整復按摩理療康復治療舒筋活絡治療效果較好。醫院針灸科治療
      
      以上是對“肩頸理療按摩店還是醫院好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！