指導意見：
      你好，男性精子質量不好，跟環境污染，輻射，食品不安全等方面有關，平時要注意預防，建議可以化驗下精液，如果有精液異常，可以用先復方玄駒膠囊和生精片調理下精液，然后規律作息和飲食，平時適當吃點黑色食物，比如黑豆，黑芝麻。祝你健康！
      

      病情分析：
      現在檢查基本是正常的，不用擔心了，放松心情調整好心態，安心結婚吧，祝幸福快樂。
      指導意見：
      平時生活規律合理飲食，忌煙酒，少吃油膩性油炸性食物，現在精液是正常的。保持良好心態。祝健康。
      
      以上是對“幫忙看一下這個精液質量怎么樣？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！