你好！腳崴了現在紅腫。這種情況需要去醫院拍一個片子，看一下骨頭是否有問題。如果沒有骨折等情況，可以臥床休息。盡量不要讓歪到了腳用力。修養幾天。可以用云南白藥氣霧劑。晚上睡覺后可以用熱毛巾熱敷緩解紅腫疼痛的情況。

      病情分析：
      你好，你說的是足踝關節扭傷，局部腫脹疼痛比較明顯，如果局部腫脹明顯的話，這必須到醫院拍片子。
      指導意見：
      你好，像這種情況，拍片子的目的是排除骨折的可能性。因為如果腫脹明顯骨折的幾率比較大。首先應該減少活動，抬高肢體冰塊冷敷一個小時。受傷兩天以后，應該局部熱敷，當然了，如果有骨折的話，那是需要石膏固定或者手術的

      病情分析：
      以后很高興回答你的問題，根據你要說的情況是不小心導致的腳踝部位傷，現在腫脹明顯。活動時疼痛加劇。
      指導意見：
      通過你的描述，應該是不小心導致的腳踝部位上現在腫脹明顯，活動是疼痛加劇。已經用了云南白藥噴霧劑。這種情況可以在三天之內進行冷敷，三天后局部熱敷，如果腫脹明顯，活動明顯受影響。建議還是到醫院進行x光片檢查，排除骨折情況。
      
      以上是對“昨天腳崴了，現在腫了，運動就痛。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！