你說的這種情況考慮可能是精神心理問題，所以說你要去專業(yè)的心理科進(jìn)行咨詢，還有就是你要多放松心情，適當(dāng)?shù)慕Y(jié)合運動，多與朋友家人傾訴，不要總是把自己屬于一個比較封閉的環(huán)境當(dāng)中，這樣你才能更好的改善。
      

      病情分析：
      你的情況可能是勞累或者休息不好導(dǎo)致的神經(jīng)官能癥所致的異常的，是需要注意的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時適度的運動的，少熬夜的，保持好的睡眠的，少吃辛辣以及刺激性的食物的，可以服用谷維素治療的