根據你描述的這些情況，應該是腎虛引起的陽痿早泄，建議你可以吃點兒補腎類的中成藥物進行調節，如金鎖固精丸金貴腎氣丸等，日常生活中多吃一些補腎的食物，如牛肉，羊肉，枸杞子，牡蠣，腎臟等。戒煙戒酒，性生活要適度，不要手淫。適當的鍛煉身體，多做深蹲提肛的運動，慢慢的調節。
      

      病情分析：
      30歲男性，性生活一輩子的事情也是兩個人的事情，女性配合非常重要的，一般不超過兩分鐘就是早泄
      指導意見：
      早泄主要是神經龜頭敏感控制不了射精，一定要注意了，女方的配合非常重要的，多點運動，規律的性生活
      

      病情分析：
      早泄基本上來說就是性生活不足三分鐘出現射精。早泄的原因很多精神因素。環境工作壓力。一個人的體質都可能會影響到。
      指導意見：
      如果是包皮過長，陰莖龜頭過度敏感造成的，可以做包皮環切手術暴露龜頭，逐漸降低龜頭的敏感性。練習深蹲慢走增強盆底肌肉力量。也能延遲射精的時間。
      
      以上是對“性生活時間短，早泄，還沒開始就射了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，性生活時間短還沒開始就射了，這個是屬于早泄的情況，導致早泄的原因比較多，一般有龜頭敏感，前列腺炎，腎虛，還有心理因素等，建議在房事前外噴耐美爾延時噴劑幫助延長性生活時間，房事過程中避免精神緊張。