根據(jù)你身體出現(xiàn)痙攣伴有疲勞乏力，還有頭昏沒有精神想睡覺的臨床情況，考慮是腎虛氣血不足，營養(yǎng)不良有關綜合性表現(xiàn)，到院檢查確認以后通過補腎補氣養(yǎng)血的方法進行綜合性治療，促進身體康復。

      大部分都還是由于休息不好，才會出現(xiàn)這方面的問題的問題的，比如說多多多多多多啊，就是熬夜的這個情況下，我建議你還是說先已經休息為主調整一段時間，之后看看

      病情分析：
      你好，根據(jù)情況描述，腰酸渾身乏力比較常見的原因是營養(yǎng)不均衡或者是壓力過大，以及氣血不足等引起的。
      指導意見：
      你好，目前要注意休息，調整個人心態(tài)，平時在飲食上多吃補氣的食物，同時多吃含鐵的食物，改善渾身乏力的癥狀。
      
      以上是對“腰軟乏力頭昏沒精神想睡覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！