根據你所描述的情況，天冷變天，肩膀酸疼，背部緊繃，全身無力，感覺手臂骨頭里疼，到暖和的地方癥狀減輕，一般情況下考慮類風濕關節炎，可以到正規公立醫院風濕免疫科，給予檢查類風濕因子，抗0，血沉，C反應蛋白，進一步明確診斷。也可以口服洛索洛芬鈉分散片：[功能主治]本品適用于類風濕性關節炎、變形性關節病。
      

      您好，根據描述和癥狀，這種情況考慮局部肌筋膜炎，肌肉軟組織勞損的可能性大，建議平日注意休息，避免勞累受涼，久坐，姿勢不良，劇烈運動等誘因，局部熱敷，用暖寶寶或暖水袋捂捂，可以做做按摩，艾灸，推拿等理療，注意手法力度，癥狀明顯的話，可外用扶他林軟膏或口服雙氯芬酸鈉緩釋片等。規律作息，避免熬夜等。對癥處理，觀察看下。