舒筋活血片的主要藥物組成有紅花澤蘭寄生伸筋草絡石藤狗脊香附雞血藤五加皮等。具有活血化瘀，通絡止痛的作用。對有淤血阻滯的關節疼痛可以應用。如果用藥后不能緩解的話，需要盡快明確診斷。
      

      病情分析：
      根據您提供的情況進行分析，韌帶存在發緊感需要考慮，和自身勞累久坐及活動量少有密切關系的，這種情況下可以不用服用藥物的。
      指導意見：
      要多注意適量活動可以對不適部位進行按摩緩解養成良好的作息。緩解癥狀。平時飲食上要少吃辛辣油膩刺激的食物，多注意補充水分。如果發緊癥狀沒有緩解，再進行服用藥物。