您那個時候考慮就是您之前的用力不到所導致的疼痛，如果實在擔心的話，是可以到醫院去做一些拍片檢查的，如果排除了骨頭的問題，那么你也不用過于緊張，休養一段時間記得。
      

      病情分析：
      你好根據你的描述你的這種情況出現了腰部扭傷現象，可以是肌肉拉傷，也可以是腰椎間盤突出壓迫神經引起，最好去醫院做個檢查，看看有沒有椎間盤突出現象。
      指導意見：
      如果有腰椎間盤突出壓迫神經引起，需要臥床休息，臥硬板床，不要彎腰提重物動作，可以進行腰部熱敷烤電理療，戴上腰圍，貼敷活血止痛膏涂抹扶他林軟膏或者云南白藥氣霧劑都可以，口服布洛芬緩釋膠囊消炎痛，注意一下，祝你早日康復。
      

      病情分析：
      你好，根據你的敘述，訓練下腰后右側腰疼，這有可能是腰部用力的牽拉傷或者是扭傷，舞蹈這種運動極容易造成腰部肌肉和韌帶的損傷。
      指導意見：
      腰部損傷急性期建議你注意休息，一般休息后癥狀多數可以好轉，可以適當的按摩，理療，熱敷，烤電，拔火罐等等都有助于癥狀的緩解。
      
      以上是對“我是舞蹈生，右側腰特疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！