你好，可能是因為長期壓力太大，勞累，熬夜，飲食不當，加上年齡的增長導致目前的癥狀，建議，你最好是選擇正規院的內分泌科看一下，做下相關的檢查，要先找到病因，去除誘發因素材料，選擇合理的治療方法，平時保證足夠的睡眠，保持心情舒暢，多參加戶外的有氧運動，比如散步，跑步，打球等。
      

      病情分析：
      您好，建議平時生活規律，在醫生指導下使用康復新液口服，金嗓利咽膠囊口服促進恢復。
      指導意見：
      平時飲食均衡，多飲水，多食用富含維生素的蔬菜和水果促進恢復，放松心情，避免劇烈運動，適當加強體育鍛煉，特別是不要抽煙喝酒。避免焦慮緊張。