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睡眠中出現異常情況有點怪怪的

男 | 63歲 2020-05-27 04:34:06 1人回復 來自

健康咨詢描述： 最近我晚上睡眠時候，特別是仰臥睡著了的時候，有事會出現這種情況:想動動不了，想說說不出，想喊也喊不了。自己覺得在拼命的掙扎。心里很難受。突然的好像又醒過來了，長長的虛了一口氣，覺得才好受了。請問大夫這是得了啥病？

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孫連慶
孫連慶 西安交通大學第一附屬醫院   主任醫師 擅長: 內分泌代謝性疾病的治療，尤其擅長糖尿病及其各種并發 幫助網友：580稱贊：44
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2022-12-15 21:45:52 我要投訴

      這種情況也就是屬于一種睡眠障礙，很多人都有這樣的癥狀，所以不要過于緊張，睡前適當的用熱水泡一泡腳，或者是聽點舒緩的音樂，喝一杯溫熱的牛奶，這樣也都可以幫助提高睡眠質量，注意放松心情。
      

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