病情分析：
      你這種情況可能確實是一種不自信的表現，可能需要你通過慢慢的調節來提高你自己的自信心，自信心的建立一方面是自我的肯定，另外一方面是外人的肯定
      指導意見：
      自己多給自己一些鼓勵，不要總是想一些不好的事情，另外建議你可以多參加一些公益活動，多幫助他人，這樣才能慢慢的得到他人的肯定和贊賞，慢慢提高自己的自信心。
      

      病情分析：
      你好，從小生活在一個備受打壓，從來沒有表揚的環境，對一個人的影響確實很大，如果自己是一個內向強大的人，可以通過自己的努力，讓自己變得堅強，變得越來越好，可以超越別人，做最好的自己
      指導意見：
      如果是內向比較缺乏安全感，缺乏自信心，只能是越比較越自卑，讓自己越來越難過，建議你通過心理咨詢調整自己的心態，逐漸讓自己變得越來越有自信心
      
      以上是對“我感覺我不自信和抑郁癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你講述自己的情況，可能是從小家庭環境影響給自己心理或精神壓抑，心里面留有影陰引發情緒不穩定，
      指導意見：
      現在自己已經是成年人應該有自信心和勇氣，有自己的主見，不要刻意去考慮之前事情或在意別人看法，把心里面壓力傾訴出來，學會自我進行調節自己心情，母親不管說什么可能和家庭環境有關，但是都是為了自己的，希望你理解母親的多進行溝通交流，一家人應該互幫互助和睦相處的，
      

      病情分析：
      目前給你提供的產品資料來說，確實從小的這種家庭環境，對于你的自信心的建立而產生一些致命的影響，出現了這樣的一些狀
      指導意見：
      那是現在我們已經都是成年人的世界了，我們都有自己的人生觀和價值觀的建立，隨著我們生活圈的擴大，做好我們自己就可以了，慢慢的我們又要結婚生子，脫離開原先的環境