根據你敘述的情況看你這種情況有可能是焦慮癥導致的一些軀體不舒適的表現，導致的腰部疼痛與你長期的工作生活方式也是有關系的，比方說長時間的久坐。像這種情況，平時一定多培養些興趣愛好，不要老是關注這些不舒適的感覺，適當的做一些鍛煉。也可以用針灸，理療，拔罐等方式，緩解你目前的不舒適的感覺。
      

      病情分析：
      目前就你提供的這些資料來看，確實這種情況影響了你的正常的生活，包括你的焦慮癥的行為，因為這樣的情況可能會加重一些
      指導意見：
      目前的這種情況，如果我們的生活不是非常必須關愛這種過于沉重的東西，我們注意休養，把自己的焦慮的情緒控制好，以后慢慢地觀察一段時間