總是忘事兒，剛發生的事情一會兒就忘了，這種情況我建議你增強營養鍛煉身體。規律的休息睡眠過一段時間看看怎么樣啊，這個和個人的體格有很大的關系。必須睡眠好。
      

      病情分析：
      您好。根據您的描述，考慮是記憶力減退。記憶力減退的原因很多，如不良情緒：焦慮、抑郁等，失眠，疾病，壓力過大，用腦過度，不良嗜好等。
      指導意見：
      多進食一些含有膽堿的食物，補充乙酰膽堿是改善記憶力的有效方法之一。魚、瘦肉、雞蛋（特別是蛋黃）等都含有豐富的膽堿。