患者你好，左手和小腿突然發麻，情況原因很多。有頸椎和腰椎間盤突出的，可能也有局部血管神經病變的可能。均需要行腰椎和頸椎磁共振檢查明確病情。建議必要時可以至骨科門診就診，近期注意休息，避免勞累，避免久坐久站或長期一個姿勢不動。
      

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，你現在要注意養成良好的生活習慣，避免受涼及勞累，看是否可以得到改善。
      指導意見：
      建議你要注意養成良好的生活習慣，平時做好飲食調節，避免生冷辛辣刺激性食物的攝入，多吃含鈣高的食物，并每天積極地從事體育鍛煉，養成良好的生活習慣，切勿受涼及勞累，看是否可以得到改善，如果始終不見好轉，建議去醫院進行進一步的檢查，明確健康問題，并更好的調理生活。