血糖受什么因素的影響

男 | 31歲 2020-05-26 10:50:00 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：去年6月份血糖空腹5.0，然后一直控制，甜食不怎么吃，包括水果，也有運(yùn)動(dòng)，不熬夜，油炸食品，垃圾食品基本不吃，不喝酒抽煙，為什么今年4月份體檢空腹血糖5.75了，這是為什么呢？我這么控制不應(yīng)該越來(lái)越低嗎？不低反而漲了呢

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2020-05-26 11:06:42 我要投訴

你好，血糖主要是跟飲食有關(guān)系，再說(shuō)你血糖空腹這個(gè)數(shù)值也不高啊，不需要過(guò)度擔(dān)心關(guān)注。稀飯升血糖是很快的，一般不建議喝稀飯。可以喝純牛奶或者純豆?jié){。平時(shí)多吃蔬菜水果，少吃主食。

2020-05-26 11:09 ask88760265mo 追問(wèn)

按理說(shuō)不吃甜食啥的，血糖不就低了嗎？況且我還運(yùn)動(dòng)呢，去年最高的時(shí)候到了5.95，控制兩個(gè)月，運(yùn)動(dòng)，控制到了5.0，今年又漲了上去，太可怕了

2020-05-26 11:19醫(yī)生回答：

沒(méi)法說(shuō)這個(gè)。只要不高就行。

2020-05-26 11:20 ask88760265mo 追問(wèn)

血糖的話不是越低越好嗎

2020-05-26 11:20醫(yī)生回答：

太低了也不行。

2020-05-26 11:24 ask88760265mo 追問(wèn)

5.0就挺好啊，改天我再檢查下吧，他們說(shuō)緊張，睡眠啥的都有影響

2020-05-26 11:24醫(yī)生回答：

是的，都有影響。

葛媛主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 心律失常,冠心病,糖尿病,高血壓,糖尿病腎病,腎功幫助網(wǎng)友：39366稱贊：191

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2020-05-26 10:51:22 我要投訴

      病情分析：
      如果確實(shí)有家族遺傳性的胰島功能受損的話，考慮現(xiàn)在是因?yàn)闀r(shí)間的持續(xù)導(dǎo)致了胰島功能進(jìn)一步的損傷
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      垃圾食品，以后盡量不要吃了，因?yàn)樗奶呛亢陀秃渴潜容^高的，水果要適當(dāng)?shù)募右恍梢栽诰W(wǎng)上查一下含糖量低的水果，因?yàn)樗麑?duì)身體也是有好處的，同時(shí)增加運(yùn)動(dòng)量，如果血糖仍然升高的話，還是建議可以適當(dāng)?shù)囊靡幌滤幬?

2020-05-26 11:01 ask88760265mo 追問(wèn)

問(wèn)題是沒(méi)有家族遺傳史啊，去年還特意檢查了胰島功能也沒(méi)有問(wèn)題啊，去年專門做的確診糖尿病的檢測(cè)，喝的糖水，空腹，一小時(shí)，兩小時(shí)，都測(cè)了，沒(méi)有問(wèn)題說(shuō)明胰島功能正常對(duì)吧。

2020-05-26 11:40醫(yī)生回答：

如果胰島功能已經(jīng)做了，沒(méi)問(wèn)題的話，你就在飲食和運(yùn)動(dòng)上進(jìn)行一下干預(yù)小食品，不要再吃了，油炸類的不吃，但是水果一定要適量的攝入新鮮的蔬菜也要多吃

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