你好，受風著涼，感冒，休息不好，劇烈運動都會出現這樣的癥狀，建議首先要保證休息，可以泡一個熱水澡，平時吃一些含維生素B1b2多的食物，有營養調節神經的功效，同時堅持運動鍛煉，這樣能提高睡眠質量，就能有效改善癥狀。
      

      你好，建議還是到醫院耳鼻喉科去檢查一下，這個有可能是一個偏頭疼或者是血管神經性頭痛，平時的話要注意精神，避免精神過度的緊張，防止受涼感冒，生活要規律。
      

      病情分析：
      身體一側疼痛，一側的眼疼，頭皮疼，牙疼，皮膚疼痛，這個可能是感冒的前兆，或者說是
      指導意見：
      身體亞健康的一種表現，這個時候你要多喝水，早睡覺，減少活動。注意休息，一般問題不大。
      
      以上是對“腦袋輕輕動一下就疼左腦連著左耳朵也疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！