乳腺增生與情緒有非常大的關系，你這種主要還是你的情緒導致的，所以在吃藥的同時最好配合心理治療，你個人調整更需要注意，你多培養些興趣愛好，對你的這些不舒適的癥狀不要關注太多，可以吃一些中藥調理，比方說可以吃，逍遙丸疏肝解郁膠囊。先把情緒調理好了以后，你乳腺增生有時候不治，慢慢的也會痊愈的。
      

      病情分析：
      根據您描述的問題，乳腺增生很嚴重，不敢動，建議您到正規綜合醫院婦科就診，進行藥物治療。
      指導意見：
      乳腺增生疾病是由于女性雌孕激素分泌紊亂所引起的，平時要注意飲食規律，保證均衡飲食，保證營養搭配合理，3到6個月進行復查一次，身心放松，減少不良刺激，保持心情愉悅。
      

      病情分析：
      乳腺增生導致的乳腺疼痛，和你的月經周期變化有關系嗎？如果情緒也非常不好，可以調整改變自己的心態
      指導意見：
      我心情不好的時候，心情壓抑和陰郁的時候，會加重乳房脹痛，可以看中醫辨證論治吃舒肝解郁的藥物，一定要有規律的作息，不要熬夜壓力過大
      
      以上是對“乳腺增生特別疼痛，睡覺穿衣服都不敢動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！