你好，你好，肥胖者的鼻息肉通常也較肥大，而且喉嚨和鼻子內的肉也較肥厚，比較容易會堵塞住呼吸道。因此肥胖者打呼嚕首先要做的就是減肥。其次打呼嚕嚴重的，可以考慮手術。低溫等離子消融術利用低溫等離子的能量，以較低的溫度（40-70度左右），對于各種原因引起的鼾癥、慢性鼻炎、扁桃體炎，從而有效的解決咽喉阻塞的問題，對舌根肥厚以前沒有較好辦法解決的問題也能輕松進行治療，同時還具有無痛苦、不出血、無需住院、隨治隨走等優點。
      

      病情分析：
      根據你的描述，睡覺出現打呼嚕癥狀，考慮是由于咽喉發炎引起的。
      指導意見：
      建議你可以到醫院檢查一下，排除咽喉病變，注意合理休息，適當鍛煉身體，增強體質，平時采用側臥位，減輕打呼嚕癥狀。
      
      以上是對“打呼嚕，睡眠不好，影響室友”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！