根據你描述的這些情況，應該是睪丸局部的炎癥，可以吃點抗生素類的藥物，日常生活中保持外生殖器官的干凈衛生，每天可以用溫水進行坐浴，內褲不要過緊，要寬松透氣，盡量不吃辛辣刺激性的食物，不要手淫。養成良好的生活習慣。
      

      病情分析：
      你好，很高興回答你的問題，根據你描述情況，有時候感覺到睪丸有回縮的感覺，并且連著睪丸的筋感覺不舒服。
      指導意見：
      通過你的描述是發現睪丸有回縮的感覺，并且連著睪丸的筋有不適感。不知道有沒有睪丸腫脹疼痛等現象，這種情況應該沒有太大問題，如果癥狀反復出現，可以到當地正規醫院進行睪丸和精索的彩超檢查，看有沒有精索靜脈曲張。