目前描述的情況，如果想減肥的話，還是建議保證營養前提下，合理控制三餐，進行有氧運動減肥，建議每天堅持兩個小時的跑步或跳健美操等都有助于達到減肥的效果，減肥的過程是個堅持的過程，建議堅持住，建議晚餐少吃主食，多吃新鮮的蔬菜水果。
      

      病情分析：
      你好，根據你提供的信息進行分析，你的情況可能與內分泌失調或者高血壓高血脂高血糖引起的身體肥胖有關
      指導意見：
      建議你去醫院抽血化驗檢查一下有沒有三高癥，測量血壓是否正常，化驗血尿常規檢查清楚再進行對癥調理，同時需要堅持戶外運動消耗多余的脂肪，做塑形瑜伽運動改變肥胖體質，盡量不要手術治療