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母乳喂養需要補充DHA嗎

女 | 26歲 2020-05-25 19:12:38 1人回復 來自

健康咨詢描述： 您好，我家小孩剛滿兩個月，是母乳喂養，我不吃魚，請問下我需要吃DHA以達到幫小孩補DHA的目的嗎？

醫生回復區
徐先明
徐先明 上海市第一人民醫院   主任醫師 擅長: 擅長對子宮肌瘤、子宮內膜異位癥、不孕癥及婦產科內分
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2022-11-05 07:11:18 我要投訴

      你好，根據你的描述，你現在孩子兩個月，因為你不吃魚，擔心孩子體內缺乏dha，多種食物里都有，你可以多吃一些這些食物，核桃、杏仁、花生、芝麻，藻類等食品雖然并不直接含有DHA，但其中所含的豐富的α-亞麻酸可在人體內轉化成DHA。這樣孩子通過乳汁就會補充了。
      

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