拔罐和刮痧都有去濕氣的作用，但是去濕氣不是主要作用，它們的主要作用是疏通經絡，調節代謝，提高自身的免疫力。濕氣一般分為內室和外濕，外濕主要存在于皮膚及皮下部位，而內濕主要存在于臟腑器官內。拔罐和刮痧主要作用于皮膚，擴張皮膚的毛孔，進而排除濕氣，對皮下的濕氣可以起到去除效果，但對于臟器內的濕氣是起不到太大作用的，應以藥物調理為主。建議最好去找中醫辯證調理一下，好明確診斷后再正確調理
      

      你好，感謝你的提問咨詢。一般來說，這兩個都可以，拔罐可能比刮痧效果好一些。如果你有不適癥狀的話最好結合中藥一起治療，如果沒有的話，可以多做做拔罐，同時多喝點生姜水，會效果比較好
      

      病情分析：
      你好，濕氣的產生是由于脾虛，不能化濕加之生冷食品過多傷及脾胃所致，拔罐乖刮痧都是通過刺激經絡，促進濕氣運化，從而達到祛濕的目的。
      指導意見：
      這兩種療法都可以祛濕的，你可以選擇一種，并且平時也要注意調養，避免勞累熬夜，避免吃生冷辛辣油膩的食品，可多吃茯苓，山藥，薏米，荷葉等祛濕的食物。
      
      以上是對“拔罐和刮痧哪個去濕氣好?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      無論是拔罐還是刮痧，其實是都可以達到一定去濕的效果的，平時要注意個人的飲食和個人的清潔衛生的。
      指導意見：
      一般這種情況感覺濕氣比較重，您可以經常用一些薏米仁仁，還有紅豆之類的來煮水喝，都可以起到一定的效果的。