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早上拉伸時突然右側后腰疼痛

女 | 26歲 2020-05-25 12:20:41 1人回復 來自

健康咨詢描述： 以前有過腰扭傷肌肉拉傷，今天早上正常拉伸，壓倒左腿時突然右側后腰感覺到疼痛，然后不能往前彎腰，站立和坐著都會疼，貼了膏藥。除了躺著有沒有什么能夠較為快速恢復的方法。

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孫英飛
孫英飛 中日友好醫院   副主任醫師 擅長: 頸椎病，腰椎間盤突出，腰椎管狹窄，腰腿痛，骨折，骨
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2022-11-04 11:54:46 我要投訴

      您好，根據癥狀和描述考慮腰扭傷，建議近期休息為主，避免久坐，彎腰勞累，受涼，姿勢不良，劇烈運動等誘因，傷后24小時后局部熱敷，用暖寶寶或暖水袋捂捂。方便的話，可以做做按摩，艾灸，中藥藥熨等理療，注意手法力度。疼痛明顯外用扶他林軟膏或膏藥。規律作息，避免熬夜等。對癥處理，觀察看下。
      

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