你想看看你有沒有抑郁癥，想做心理測驗，你去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后把結果截屏發給我，就可以知道你有沒有抑郁癥，而且也可以知道抑郁癥的程度，以便根據情況來對癥治療的。平時自己一定多培養些興趣愛好，對自己多一些接納認可和鼓勵，不要老是負面評價，自己飲食上多吃一些黃花菜，不要過度的追求完美，學會包容自己。
      

      如果你總感覺到情緒低落，興趣精力減退，愉快感缺乏，而且這種情況已經持續達到兩周以上，自己無法調節，抑郁癥的可能性就比較大了，建議及時到精神科就診。目前治療以藥物治療和平心理治療為主。