你知道你自己患有強迫癥，那首先去精神衛生中心就醫，在醫生的指導下服用抗強迫癥的藥物，配合心理治療，自己更需要去調整，一定多培養些興趣愛好，接納不完美的自己，允許自己犯錯誤。學會順其自然的去生活，你可以看看森田療法是一本書在百度上可以搜到的。它可以教會你怎樣應對強迫癥。
      

      從你目前所描述的這種情況來看你所說的這種反復檢查門窗煤氣，手機磕碰之后反復糾結檢查有瑕疵的地方，這些情況是屬于非常典型的強迫癥，是屬于一種心理方面的問題。嚴格來講是屬于心理方面的疾病。

      大腦里總是不停的冒出一個念頭，又想控制這個念頭不要出現，但是自己控制不住自己？強迫癥的核心是強迫觀念。建議你，去當地醫院心理科就診。抗強迫藥物治療配合心理治療，80%的病人呢，會明顯好起來。
      以上是對“對物品的完美主義影響了生活，該怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！