如果感到情緒低落干什么也沒有興趣，有沉重葉青的特征的話呢，超過了半個月的話會考慮是抑郁癥，但是從你描述的話呢，我想更多的是可能是焦慮吧。其實一個人帶孩子真的是很辛苦的，這大多數人都會覺得很痛苦，建議你帶你和你老公去做一下家庭治療。
      

      病情分析：
      根據您描述的問題，焦慮，莫名其妙的想哭，心里壓力大，心情壓抑的喘不過氣來。您存在焦慮情緒，建議你做好自我調節，不好轉到正規精神心理醫院心理科就診。
      指導意見：
      建議您身心放松，樂觀心態，控制好自己的情緒和行為，學會自我調節，自我減壓，減少不良刺激，保持心情愉悅，多做自己喜歡做的事情，如唱歌，美食，逛街等，轉移注意力，多做戶外運動，調整精神，增強體質，作息時間要規律，早睡早起，不熬夜，保證休息和睡眠。
      

      病情分析：
      你好！根據你說的情況，產后一個人帶雙胞胎寶貝，看得出你非常辛苦，需要獲得家人特別是愛人的支持理解和幫助，找個時間和他認真談談。
      指導意見：
      同時要有自己的朋友圈子，多和同齡人交流溝通，尋找支持系統幫助，并可以通過找人傾訴，寫日記或者體育鍛煉等緩解壓力和緊張抑郁情緒，必要時就診當地正規醫院心理科。
      
      以上是對“焦慮、莫名其妙的想哭，不愿意有人多的人”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！