你好，不推薦體外射精或安全期避孕，因為很難掌握，健康男女只要有性生活就有懷孕的可能，現在月經既然已經推遲，建議先做尿妊娠試驗檢查，如果是陽性再做B超進一步檢查，如果是陰性，月經超過一周左右仍然沒有來潮，可以催經治療。
      

      病情分析：
      月經延遲了，同床采取的是體外射精的方法，這種避孕方法是不可靠的，有小概率失敗的可能。
      指導意見：
      尿妊娠試驗需要同床2周以上才能檢測，您現在時間短，再觀察4天，不來月經就做尿妊娠試驗。5月15號雖然不是排卵期，但是安全期和體外射精的避孕方法都是不牢靠的。
      

      病情分析：
      根據你的病情描述和綜合分析，月經推遲可能是懷孕，也可能是內分泌失調引起，如果正常的排卵，5月15號不是排卵期，但是不排除排卵異常的可能性，建議您在同房后的14天后使用驗孕棒測試是否懷孕？
      指導意見：
      根據你的病情描述和綜合分析，有可能是懷孕，也可能是內內分泌失調，建議你在29號左右檢測是否懷孕，現在也可以抽血檢查檢查是否懷孕
      
      以上是對“3月4月都是21號來的月經”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！