這種情況多數(shù)是膝關節(jié)退變等原因引起的。可以口服氨基葡萄糖，以及補鈣，口服維生素D。避免劇烈運動。不要長時間行走。也可以采用烤電熱敷等方法治療。
      

      你好，建議你口服氨糖軟骨素，氨糖軟骨鈣是修復骨關節(jié)軟骨，改善關節(jié)炎，潤滑關節(jié)，增加骨密度，活血通絡等作用的營養(yǎng)膳食補充劑。氨糖軟骨素一個療程是5個月左右的時間，這個藥物需要長期口服才可以起到應用作用。
      

      病情分析：
      這種膝蓋不好的癥狀是首先還是考慮給您長時間的工作站立有非常大的關系，才引起來的膝蓋的勞損
      指導意見：
      建議平時注意佩戴呼吸，還有就是可以必要的話做個板凳，不要這樣一直長時間的久站
      
      以上是對“中年人膝蓋軟骨不好吃什么保健品”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！