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什么辦法可以去除體內(nèi)濕氣寒氣

女 | 36歲 2020-05-24 21:34:33 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 怎樣去除體內(nèi)濕氣寒氣?平時(shí)吃什么食物好?

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張子義
張子義 中日友好醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 10:01:28 我要投訴

      去除體內(nèi)濕氣寒氣,平時(shí)可以多加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。另外也可以每天晚上用溫水泡腳。每周可以用艾草泡腳二到三次。另外飲食可以吃一些薏米紅豆粥,山藥粥,小米粥等健脾祛濕散寒的食物為主。同時(shí)也可以采取艾灸拔罐進(jìn)行輔助治療。
      

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