根據你的描述，你的情況有抑郁的可能。抑郁癥是一組以情緒低落為核心癥狀的情感障礙。有下列癥狀：情緒低落，興趣缺乏，樂趣喪失，思維聯想活動減慢，意志活動減退，還可以伴有食欲減退，早醒等。建議和父母溝通，盡早就醫。適度體育鍛煉，放松心態，減輕壓力。

      目前存在一定的情緒問題，例如情緒不穩定或者情緒低落。一方面與精神心理因素有關，例如各種壓力或者是環境因素的影響。另一方面可能與個性或者軀體因素有關。兒童青少年出現心身發育時期，人格發育不夠成熟，情緒不穩定。建議調整心態，增強自信心，加強溝通，及時化解壓力或者不良情緒，嚴重者建議心理治療或者藥物治療。
      

      病情分析：從你目前提供的年齡上來看，今年剛剛13歲的樣子，月經初潮的來臨，以后進入了青春發育期的一個特殊的狀態指導意見：這個時候的情緒是波動的，異常的，敏感的，有時候也會出現一樣的負面的情緒反應，我們要學會與大人的溝通和交流，讓它們陪伴你度過這個危險時期，你長期存在這種自傷自殘的想法，也注意抑郁癥的存在
      以上是對“心理煩躁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！