根據你描述的情況分析，脾虛疾病會造成肥胖，這是屬于虛胖。同時與你的作息時間沒有規律也有一定關系。建議脾虛的病癥可以采用中藥進行調理。服藥物時一定要在醫生的指導下服用。建議控制好飲食，一日三餐要有規律，不要暴飲暴食。避免熬夜，保證充足的睡眠，適當的加強身體鍛煉，有助于病癥的緩解。
      

      病情分析：
      你好，幾乎所有的胃腸道疾病都可出現或伴有脾虛，嘔吐泄瀉、水腫、出血、經閉、四肢逆冷等。
      指導意見：
      建議：根據你的情況來看，考慮你還是因長期久坐、熬夜導致的肥胖，目前，你需要保持心情愉快，盡量少熬夜，忌生冷食物，可每日多吃新鮮蔬菜及水果，不要久坐，多運動。
      

      病情分析：
      你好，從中醫的角度說，脾虛是容易引起肥胖，脾虛的人代謝不好，容易在體內堆積，常見于久坐，缺乏運動的人群。
      指導意見：
      根據你的這種情況，首先要加強體育鍛煉，多吃補脾的食物，少吃油膩辛辣刺激性食物，飲食上要注意清淡。必要時通過中藥調理。
      
      以上是對“脾虛造成肥胖，不知道怎么調整脾虛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你提供的信息進行分析，你的情況可能與脾胃虛弱，消化不良，水鈉潴留引起的身體肥胖問題有關
      指導意見：
      建議你平時注意多運動，坐久了容易引起發胖，盡量在工作一小時后起來運動運動一下或者走路活動筋骨，這樣可以消耗多余的脂肪減輕肥胖，同時需要服用健脾丸調理脾虛的癥狀