你好，從你提供圖片看來，應該是不注意，碰到了，不用過于緊張，有軟組織損傷，如果不痛不癢的話，不用過于緊張，可以用熱毛巾熱敷熱敷，觀察看看，如果有明顯疼痛情況并且這種淤青，面積開始擴大，那就到醫院檢查。
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況應該是不經意間碰到的，出現青紫現象，可以碘伏擦拭一下如果超過了24小時可以熱敷一下能促進瘀血吸收。
      指導意見：
      最近幾天盡量減少活動量，多注意觀察一下，如果面積繼續擴大，就需要去醫院做個檢查，多喝水多吃水果蔬菜補充維生素C，不要用手擠壓保持好心情祝你身體健康。