患者你好，結合你描述的情況來看，不排除腳踝肌肉關節損傷的可能性，如果癥狀不明顯，可以通過保守治療，也就是避免活動，注意休息，局部熱敷或膏藥外用等。如果說癥狀較重，還是建議早點去醫院骨科門診接受詳細的專科檢查，最好做一個踝關節磁共振

      病情分析：
      你好，很高興回答你提出的問題，據描述的男、34歲，足踝內關節手按咯噔動疼，足內側肌肉走路疼，小拇指到足底電刺感。
      指導意見：
      指導意見、這種情況，考慮可能是局部筋膜炎、痛風等原因引起的，可以熱敷、理療外用扶他林軟膏，注意休息，避免過度勞累，適當抬高，堅持每天晚上熱水泡腳，促進血液循環，緩解疲勞。必要去醫院就診，拍片、查尿酸等檢查，以鑒別診斷。

      病情分析：
      你好！根據你描述的病情，男，34歲，足踝內側肌肉和關節疼，按著硬，肌肉肌腱勞損，患肢抬高制動。
      指導意見：
      注意休息，充足睡眠，生活起居規律，飲食營養豐富清淡易消化無刺激性，富含維生素的食物，戒煙戒酒，適量運動，保持平穩心態，控制體重在標準范圍之內，希望能夠幫助到你。
      以上是對“足踝內側肌肉和關節疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！