結(jié)合你目前發(fā)來的報告單，這種情況是由于腰間盤突出引起的，目前我建議你暫時減少活動，注意休息，同時口服一些活血化瘀止痛的藥物，不用彎腰，不要過度的勞累，不要長期的久坐，也可以做下按摩理療或者推拿等。
      

      檢查結(jié)果顯示，僅僅有腰椎間盤輕度的突出。目前腰部疼痛考慮與你平時的不良習(xí)慣有關(guān)，如果平時長時間坐著缺乏鍛煉，那么就容易引起腰部肌肉韌帶勞損。而引起疼痛，所以平時應(yīng)該增加身體鍛煉，提高腰背肌力量，避免久坐。
      

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述及檢查結(jié)果，出現(xiàn)這樣的情況就是由于腰椎間盤突出所引起的，要注意合理的休息。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在一定要注意多臥床休息，避免受涼及勞累，可以局部的配合熱敷，看是否可以得到改善？如果始終不見好轉(zhuǎn)，應(yīng)該去醫(yī)院腰腿痛專科就診，配合醫(yī)生積極的進(jìn)行治療和處理，才有助于早日康復(fù)。
      
      以上是對“腰部，彎腰，翻身都疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！