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醫生回復區
2020-05-24 11:49:51 我要投訴
病情分析：
您好！您的這種情況從描述的癥狀來看考慮與壓力大引起的神經衰弱有關系！
指導意見：
針對這種情況，首先要調整好心態，少生氣，別熬夜，規律飲食，慎食生冷辛辣刺激性食物，多飲水，多運動，同時可以服用丫歸脾丸治療，會很快好起來的！
2020-05-24 11:51
ask92696559cd
追問
晚自習十點十五分結束，到家已經十點半了，想早點睡也不行呀
2020-05-24 12:06醫生回答：
這樣的話，到家后應盡快休息，同時盡量保證一定時間的午休，這種更有利于保持精力，提高學習效率！
2020-05-24 12:22
ask92696559cd
追問
午休睡多久好？
2020-05-24 12:28醫生回答：
這種情況因人而異，一般來講青少年每天最少有7小時左右的睡眠時間為好！
2020-05-24 13:19
ask92696559cd
追問
我十八歲了，不應該是成年人嗎？
2020-05-24 13:22醫生回答：
您己18歲了，但還是學生，未涉步社會，因此保持規律的生活作息習慣很必要的！
2020-05-24 13:29
ask92696559cd
追問
我現在作息是十一點睡覺五點起床背單詞，應該沒什么事吧
2020-05-24 14:29醫生回答：
這樣很好，只要能保證睡眠質量，再加上午休時間，是足夠了！
2020-05-24 11:54:29 我要投訴
你平時睡覺時間比較短。因為上學期間學習比較緊張。但是比較有規律。慢慢的形成了習慣。現在在家。到周末就會使勁睡。但是越睡越覺得渾身不舒服。這是過度睡眠的表現。還是建議多鍛煉身體。保持良好的習慣。
2020-05-24 12:25
ask92696559cd
追問
我睡不飽，感覺睡不夠
2020-05-24 12:25醫生回答：
這些都是過度睡眠的癥狀。
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