如果早上攝入了平常正常一天的卡路里，怎么補救？
女 | 17歲 2020-05-24 10:50:50
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健康咨詢描述： 早上因為太餓了，吃了三個大面包和一個餅干，幾乎攝入的都是碳水化合物，沒有攝入蛋白質和優質脂肪之類的，單是碳水化合物就超過1000大卡，平時卡路里都是控制在每天1300大卡，那么接下來該怎么補救？中午晚上都不吃飯可以嗎？
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