如果上火的話,要及時進行治療才可以要清淡一些化飲食可以吃點黃連上清片。在睡覺之前不要胡思亂想,要學會放松自己的心情,不要給自己太大的心理壓力。
兩天沒睡覺會猝死嗎我有一點害怕
長期這樣。肯定是不行的。
那我現在應該是沒有生命危險吧
現在應該不會
病情分析:
青少年階段。保持良好的心態,保證充足的睡眠。多吃一些新鮮青菜水果。
指導意見:
按時休息。避免緊張及勞累,放松心情,釋放壓力,必要時去心理咨詢門診進一步給予藥物治療。
晚上沒睡覺白天睡覺會猝死嗎
不能長時間不睡眠,如果長時間不睡眠會造成神經功能紊亂的。你還屬于青少年階段一定要保證充足的睡眠。保證良好睡眠以后會減少猝死的發生。
那有沒有什么能快速入睡的辦法
可以口服一些藥物鎮靜的可以促進睡眠。你還屬于青少年時期最好去當地醫院看一下。
如果白天睡覺的話晚上還能睡著嗎。
只要是睡眠周期不紊亂的情況下是應該能夠睡著的,避免出現睡眠周期紊亂的情況。也就是說,按時作息。
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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