指導意見：
      你好，這種情況考慮屬于神經衰弱，可以口服安神補腦液配合針灸治療一段時間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復。
      

      病情分析：
      你好，失眠雖然是一種常見的癥狀，但失眠癥如果長期沒有得到有效的調理，同樣會對身體以及精神造成一定的影響，根據你的狀況，可能是長期失眠引發的軀體疾病，也可能本身就是軀體上的疾病，在沒有面診之前尚無法做出準確的診斷，最好盡快去醫院接受診治。
      指導意見：
      平時要注意自己的作息時間以及飲食習慣，多出去散步、鍛煉身體來讓自己放松下來，也要適當的減輕自己的工作壓力，最好盡快去正規專業的醫院接受治療，治療方法一定要先進科學，不要聽取一些沒有任何科學依據的偏方，失眠癥是一種精神類疾病，但與別的疾病一樣，都是越早治療越好。
      
      以上是對“失眠睡不著難以入睡頭疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這個從你提供的年齡看你還是個學生，學生時期出現失眠或睡眠質量不佳多半與學習壓力大學業緊張有關，平時勞逸結合，避免精神緊張。適當加強體育鍛煉，然后繼續觀察。
      指導意見：
      平時自己思想上不要過度緊張，多和同學交流溝通，睡前1小時內不要再看書學習。每天抽出30分鐘左右的時間進行運動鍛煉，這樣有助于改善睡眠質量。當然也可以由神經內科醫生指導鎮靜催眠藥物短期使用改善睡眠質量。
      

      病情分析：
      你好，引起失眠的原因很多，多考慮與精神緊張、壓力大等心理因素引起的，建議最好放松心情，調理調理，必要時到正規醫院檢查一下，在專科醫生指導下調理調理。
      指導意見：
      平時注意休息，勞逸結合，保持良好的心態，不要緊張、焦慮，進行適當的有氧運動，鍛煉身體，睡前喝杯溫牛奶，飲食宜清淡易消化，勿食辛辣刺激性食物。