身體不舒服，渾身無力，腰酸背痛的
健康咨詢描述： 之前也打飛機，前兩天洗了個冷水澡，然后就有點虛，晚上失眠，腰酸背痛，四肢無力，要怎么樣才可以好
其他類似問題
醫生回復區
你現在有沒有感冒癥狀，你這個更像是感冒了，而且也有著涼，我覺得你現在首先要養成好的習慣，不吃辛辣刺激油膩食物，戒煙戒酒，避免熬夜失眠憋尿久坐，多喝熱水，好好休息幾天，用點感冒藥
沒有感冒，主要現在硬不起來，晚上睡覺也失眠，早上起來也不硬怎么回事
我覺得問題不大，你不要有太大壓力，心態，飲食，生活習慣這些都很重要。
那為什么早上起來不硬呢，感覺渾身一點不舒服，無力的樣子
沒有晨勃不能說明什么，和心態，生活習慣，飲食等很多因素有關
但是現在自己弄也硬不起來，也有兩三天了，求解
你不要弄了，越著急越不行，轉移注意力
病情分析：
首先不要頻繁手淫了，再就是最近是不是感冒了，注意休息，不要熬夜，不要洗冷水澡了
指導意見：
建議平時鍛煉身體，多運動，不要手淫，多吃點溫補食物，雞蛋牛奶等，晚上清洗會陰部
主要是硬不起來了，該怎么辦
休息幾天就好了
洗完冷水澡將近到現在，有兩三天了，感覺還是沒有好，也沒有感冒，是怎么回事？
與洗冷水澡身體抵抗力下降有關系
晚上容易失眠，而且也不硬，早上起來也是，那要怎么搞啊
平時鍛煉身體，晚上睡前不要看手機
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
您可能關注的問題
醫生在線免費咨詢
