失眠您可以找中醫給您看一看中醫中藥調理，這一方面效果比較好，而且中藥副作用也比較小，不要隨便吃一些安眠的藥物，并且要注意放松心態與您情緒心理因素也是有直接關系的。
      

      根據你描述的情況，屬于失眠的一種表現。大部分和心煩焦慮有關系。建議平時保持平和的心態。同時需要排除甲狀腺功能亢進引起的這些癥狀。如果排除了甲亢，可以口服一些安神類的藥物對癥治療。比如安神補腦液。左匹克隆
      

      病情分析：
      有很多種病因可以導致患者出現早醒，比如說患者如果存在情緒障礙，有一些患者可能是工作壓力、生活壓力比較大，患者容易出現焦慮、抑郁、緊張。
      指導意見：
      建議到正規醫院精神心理科就診，對于有神經衰弱的患者，可以給予抗抑郁、焦慮及安眠藥物進行治療，包括安神補腦液，養血清腦顆粒，也可以服用一些中成藥進行調理。
      
      以上是對“總是凌晨四點多醒，是什么原因”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，你現在的情況考慮是由于過度勞累，壓力過大，精神緊張等原因造成的，建議您要保持良好的心態，不要過于緊張。
      指導意見：
      同時聯系您要保持良好的生活習慣，每天按時就寢，不要熬夜，睡前可以喝一杯熱牛奶，使用熱水燙腳都會有助于睡眠。平時的飲食上多吃小米，核桃，桂圓，紅棗等。