你好，你的情況屬于肺氣虛，肺活量不足。可以服用中成藥補(bǔ)肺丸補(bǔ)補(bǔ)肺氣。平時(shí)也需要加強(qiáng)鍛煉，多運(yùn)動(dòng)，循序漸進(jìn)。多喝水，可以用枸杞或者西洋參泡水喝！不要吃辛辣刺激的食物！多喝點(diǎn)鯉魚豆腐湯，吃點(diǎn)海參。
      

      病情分析：
      你好！胸悶氣短、頭暈與劇烈運(yùn)動(dòng)后心臟供血不好、低血糖等因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      要注意飲食和生活規(guī)律，避免熬夜、精神緊張、劇烈運(yùn)動(dòng)，保證睡眠充足和心情愉悅，運(yùn)動(dòng)前做好熱身運(yùn)動(dòng)。