健康咨詢描述: 一整天都很困很累,晚上睡覺也不安穩,睡十二個小時都不夠,咖啡越喝越困,牛奶越喝越清醒,只要一沒事做就會睡著
目前描述的這種情況多考慮是血黏出行方便的話,還是建議去醫院檢查一下比較穩妥,建議平時多參加一些戶外活動,多鍛煉身體,分散一下注意力飲食上多以清淡易消化為主,白天盡量少睡覺。
您好,青少年朋友,根據您的描述你很困好累。晚上睡覺不安穩,睡眠時間長。大約12個小時都不夠。您這種情況需要到醫院檢查血常規,尿常規。首先要排除由于貧血引起的疲乏無力。
溫馨提示:
飲食方面要做到規律、合理,即以高蛋白、高維生素食物為主。
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