你好，根據你所說的這種情況，是由于消化不良和不良的飲食規律引起的，建議你去醫院的消化科做胃鏡檢查，根據診斷結果給與對癥治療，如果腰部癥狀嚴重，建議做腰部ct,不要吃辛辣刺激性的食物，吃松軟易消化的食物，保持良好的心理狀態及充足的睡眠，可以口服奧美拉唑腸溶片和果膠鉍
      

      病情分析：
      你好，根據描述，現在的主要癥狀為腹部脹痛，食欲不佳，但排便不暢，考慮是由于胃腸道動力不足引起的。
      指導意見：
      建議口服保和丸與莫沙必利片進行治療，平時要注意腹部保暖，不要受涼，飲食要以清淡易消化為主，不要吃生冷以及辛辣刺激性的食品，必要時進行腸鏡檢查，以明確診斷。
      

      病情分析：
      你好，根據你反映的情況，主要考慮胃腸道功能紊亂而引起的消化不良，首先要保持大便通暢。
      指導意見：
      建議改善大便通暢的情況，多進取出纖維的蔬菜，如芹菜，生菜，茼蒿。排便后就會出現消化功能改善。如果改善不明顯，可以配合藥物，莫沙比利分散片。最后祝你健康。保持良好的生活習慣及飲食規律
      
      以上是對“吃不下飯肚子難受，有點脹有點痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！