這種情況需要調整自己的情緒，想法轉移注意力，做一些自己喜歡的事情，放松心情，保持積極樂觀的態度，學會積極樂觀的面對生活當中的問題，多活動，多鍛煉，可以散散心，不要熬夜，勞逸要結合，必要的時候看看心里醫生。
      

      一定要學會釋放自己的心情，不要給自己太大的心理壓力才可以啊。可以多做一些有意義的活動，多參加一些有意義的活動，這些人接觸都跟正能量的人接觸。
      

      病情分析：
      你好，莫名想哭，精神無法集中，腦子里總亂想，失眠，情緒容易激動，感覺心口有一塊石頭壓著，考慮是否學習壓力過大，精神緊張，情緒低落等引起的植物神經功能紊亂。
      指導意見：
      保持樂觀的情緒，轉移一下注意力，多和家人朋友聊聊天，不要過度勞累，勞逸結合等。
      
      以上是對“莫名其妙想哭，心口感覺有大石頭壓”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      孩子。你才15歲。你處于一個特別敏感敏感的時期。青春期有點兒著點兒。啊！才15歲哎！這個年齡。這個社會。對你來說。不應該。
      指導意見：
      我的建議是？不要想太多。我不是心理醫生。但是我也有困惑和迷茫過。這是人生的一個。一道坎兒。雨過后。就是晴天。不經過風雨。怎么能見彩虹？不經過煉獄的折磨。你就沒有征服天堂的力量。沒有。流過血的手指。你絕對彈不出來人世間的絕唱。你把這道坎兒邁過去。那都不是個事兒。
      

      病情分析：
      你好，根據你講述自己現在的情況，莫名其妙想哭，精神無法集中腦子里面總是胡思亂想，失眠，感覺有一塊石頭壓著，考慮是抑郁癥的表現，
      指導意見：
      建議盡快到正規醫院精神科進行咨詢進行，把心里面事情傾訴出來，多選擇自己比較開心快樂事情做，多和家人進行溝通交流，應該有自信心和勇氣，積極配合心理專家的指導治療，