這個你可以適當的考慮一下，通過用一些中藥做一下這方面的調理，看一看它的這個恢復情況是怎么樣的中藥，對于你目前的這一方面的影響因素，相對來說還是比較偏大一些的，你還是要看一下的。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況描述分析根據。可能是你飲食不當，喝水少，上火便秘，胃腸功能紊亂。消化不良
      指導意見：
      建議去正規醫院消化科就診，遵醫囑完善相關檢查。查一下血常規大便常規。做個胃腸透視，根據具體情況遵醫囑對癥治療。
      

      病情分析：
      18歲的年齡估計是慢性腸炎。一般情況下與平時不規律飲食有關，比如飲水少，不規律飲食，久坐久臥等都可以引起。
      指導意見：
      建議您可以服用點金雙歧腸道活性菌素片來調理一下腸道菌群。另外也可以多吃點水果蔬菜來刺激腸道蠕動？
      
      以上是對“感覺有點便秘，腸胃不太好不知如何是好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！