所以在飲食上要清淡易消化飲食不要吃熱氣上火的干燥的生冷的產氣多的東西比如甜的東西和豆制品之類的。平時一日三餐要規律，多吃水果蔬菜促進腸胃都改善，便秘情況。
      

      病情分析：
      你好，根據你介紹的情況，多考慮是胃腸功能較弱，消化不良，胃腸內積氣引起的。
      指導意見：
      建議首先調理飲食，平日不要吃辛辣刺激煎炸易產氣等食物，吃清淡易消化的食物，多吃蔬菜水果，每天多喝水，多運動，順時針按摩腹部，養成每天定時排便的習慣，可以口服健胃消食片，嗎丁啉對癥治療，祝您健康！
      
      以上是對“小腹經常脹氣排氣多。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      可能是腸胃功能紊亂。跟你的飲食的習慣，長期活動量少，以及精神壓力大等原因都有關系。
      指導意見：
      建議這種情況還是盡可能的多注意飲食，同時盡可能的多注意鍛煉身體，改善自己的體質。最后還需要給予一些藥物對癥治療。比如雙歧桿菌活菌膠囊。